廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
▎韓方精神醫學權威 ▎
教你透過簡單的食療與穴道按摩
全方位照看孩子的身體與心靈
陪孩子走過人生第一個難熬的階段
※特別收錄：「症狀vs食療」對應速查簡表
▎從身體與行為，讀懂孩子的身心煩惱
當孩子來到青春期，什麼也不肯跟你說，
你是否心焦如焚，卻感覺怎麼也幫不上忙？
其實，仔細觀察孩子的身體狀況與生活應對，不難發現，
孩子會透過身體與行為，來傳遞「我有問題」「我需要幫助」的訊息！
父母能否在第一時間透過觀察，讀懂青春期孩子纖細敏感的心，是大關鍵！
Q1：一考試就肚子痛→「萬一考不好」的焦慮情緒
Q2：動不動就對父母發脾氣→在學校凡事忍耐，情緒沒有出口
Q3：一坐到桌前就分心→有可能是不安造成的強迫症
Q4：過度重視外表→反正書怎樣都讀不好，外表只要努力就可以看出改變
Q5：滿臉青春痘→體內積累熱氣、火氣大
Q6：沉溺於電玩→多半為易受傷的纖細個性，伴隨睡眠障礙、憂鬱症或衝動控制障礙
Q7：沒朋友，成天宅在家→過於在意別人怎麼看自己
▎透過食補、茶療與按摩，讓不吐露心事的孩子也能得到溫暖
［韓方精神科醫師］林亨澤，教你透過37種青春期孩子常見的身心狀況，
檢視青少年身心問題背後的心理成因；
並搭配專為青少年量身訂作的食補、茶療與穴位按摩，
教家長引導孩子舒緩身心，找出親子溝通的最佳方案。
1. 念書卡關的強迫症考生，按壓內關穴後，症狀即刻好轉。
2. 積食嚴重的孩子，可用少量多餐的方式代替一日三餐。
3. 經常生理痛的孩子應多吃海帶、昆布，幫助子宮收縮和止血，並適量攝取牛蒡茶，可有效減緩經痛與減重。
4. 手腳冰冷的孩子可多泡半身浴，並按壓少衝穴，讓身體暖起來。
▎和孩子一起鍛鍊七大心理力量
成長期的小挫折可以幫助孩子培養心理力量，
本書協助父母透過日常生活中的實例，
與孩子一起鍛鍊心理力量：
1.提升自信
2.學會愛自己
3.找到夢想
4.達成目標
5.接納多慮性格
6.改正自私心理
7.訓練孩子不動搖
期望本書能為辛苦的孩子們帶來些許幫助！
本書特色
──15年臨床經驗──
◆ 四個面向：帶你了解青春期孩子的身心困境
•從身體透露出心理問題的孩子：遇到考試就說肚子痛、經常流鼻血、生理痛很嚴重……
•心理受傷的孩子：動不動就對父母發脾氣、一坐到桌前就分心……
•為現實問題所困的孩子：成天宅在家、家裡經濟出現問題、成績突然變差、被同學霸凌……
•需要找回心理力量的孩子：考生強迫症、青春期單戀……
◆ 三管齊下：食療、茶療、穴位按摩，給青少年的療癒處方箋
1.日常生活中的餐桌食補
2.為孩子量身打造的養生茶療
3.舒緩身心靈的指壓法
名人推薦
「融會中西醫的兒童體質調理專家」 顏宏融醫師──審訂
王意中心理治療所所長／臨床心理師 王意中
作家 彭菊仙
──暖心推薦
韓國大好評！家長與青少年推薦文
謝謝林亨澤醫師出版這本書，若能將書中提及的舒適環境、對健康有益的飲食、以及貼心的關懷與對話實踐在生活中，想必對孩子有偌大助益。我會按照醫師的話，用溫暖的話語、共進晚餐、改變環境、指壓法等方式，幫助孩子穩定心緒。—madebyha
當孩子面臨人生的第一道關卡，父母要成為孩子的配速員、幫助孩子調整步調，才是引領孩子奔向目標的捷徑。倘若此時期媽媽能為孩子精心烹調成長所需的營養，並化身心理諮商師，了解孩子為什麼而苦、設身處地為孩子設想，必定能獲得好的成果。—julin20
光是孩子不須誘拐哄騙就能自發性吃飯這件事就足以讓父母感到欣慰，常因孩子吃飯問題傷神的父母，這本書可以幫忙解決此難題。—teantreedm
許多孩子年紀輕輕就因外貌而承受壓力，教人十分心痛。「與其讓冰箱空蕩蕩，不如帶孩子一起上市場，用健康的食材來填滿冰箱」，這個處方箋溫暖了我的心，謝謝林亨澤醫師！—nutrasc
我是高三的學生，患有強迫症，遇到念書卡關就會重複一而再的確認，非常執著。按照林亨澤醫師士指導的內關穴指壓法按摩後，症狀漸漸好轉，心也平靜許多。謝謝林醫師的書。—wlsgk1513
翻開林亨澤醫師的書，彷彿聽到爸媽在耳邊對我說「沒關係」，得到許多慰藉，謝謝林醫師！──sayhs112
作者介紹
韓方精神醫學權威 林亨澤
認為「將心比心」與「對話」是心理治療的根本，是位心靈充滿溫暖的韓方醫生。在大眾對「韓方神經精神科」還很陌生之時，林醫師努力耕耘，開設於新沙洞的韓方神經精神科現已邁入第15年。
熱愛茶、登山，以及「一個人吃飯」，和緩的語氣帶有療癒受傷心靈的力量，致力於治療為心所困的病患，自認是個想很多、優柔寡斷的人，因此更懂得如何撫慰患者的心。
林醫師透過部落格《優柔寡斷也沒關係》分享身為兩個孩子的父親生活日常，也透過kkaostory《韓醫生 林亨澤的心理課程》連載心理健康相關文章。
譯者簡介
葉雨純
喜歡沉浸在不同國界的文字中，轉換字裡行間的溫度。
譯有《與孩子的美感對話》《咖啡專業知識全書》《日日韓食》等書。
目錄
【作者序】身心合一的根本治療
【前言】孩子出現這種狀況，該怎麼辦？
Part 1 從身體透露出心理問題的孩子
體力差，沒元氣
經常喊頭痛
遇到考試就說肚子痛
流很多汗
經常流鼻血
吃不停
經常說吃不下
消化不好，經常積食
不論天氣冷暖，手腳總是冰冷
生理痛嚴重
一年到頭都在感冒
出現抽動障礙
Part 2 心理受傷的孩子
充滿無力感，感到憂鬱
晚上睡不好
動不動就對父母發脾氣
一坐到桌前就分心
注意力渙散，無法集中精神
成天打電動
討厭上學
曾經歷恐慌發作
過度重視外表
Part 3 為現實問題所困的孩子
沒朋友，成天宅在家
因為搬家或轉學而感到不安
家中經濟出狀況
成績突然變差
被同學霸凌
家中有人生病
因為家庭失和而身心交瘁
Part 4 需要找回心理力量的孩子
過勞的心需要休息，虛弱的心需要充電
青少年鬱火病｜拿父母出氣
考試焦慮｜即使書念得很好，遇到考試還是很緊張
青春期單戀｜考試交白卷
高三病｜全身痛到無法上學
青少年學習障礙｜沉溺於遊戲，放棄讀書
抽動障礙｜成績突然退步，出現抽動障礙
暴食症｜不願意上學，一直吃一直吐
考生強迫症｜害怕數學，一遇到考試就不安
Part 5 鍛鍊心理力量
提升孩子的自信心
讓孩子學會愛自己
幫助孩子找到夢想
協助孩子達成目標
接納孩子多慮的個性
改正孩子自私的心理
訓練孩子不因外在環境而動搖
【附錄】「症狀vs.食療」對應速查表
序
身心合一的根本治療
大多數人對於「韓方神經精神科」還很陌生，以為罹患憂鬱症、不眠症只能求助於精神科，仰賴西藥處方，殊不知韓方也能治療心理疾病。
近年來，越來越多人因為不想在精神科留下紀錄、擔心西藥傷身，或是孩子恐懼看精神科等種種原因，而找上韓方神經精神科。
我也在與父母、孩子診療時意外發現，除了對精神科反感恐懼的人外，還有不少人是因為耳聞韓方追求的是經由治癒症狀的根本──心臟，將身心靈視為同一體，溫和介入的統合治療，換句話說，是對韓方治療有所期待而前來。
倘若自身或身邊的朋友急需迫切的幫助，但對於看精神科或吃鎮定劑仍有所顧慮，請相信我，只要能找出根本原因，透過悉心治療，沒有治癒不了的心病。
過去十年間，我遇見許多心痛、心傷的人，聆聽許多人生故事。面對連前方一寸都茫茫不可見、身處極度絕望的人，若能賦予他們面對世界的勇氣，哪怕只是跨出一小步，我也心滿意足。這是身為韓醫生的我的使命與願望。
尤其是面對十來歲的青少年時，我的感受更加深刻，因為自己也育有孩子，除了醫生身分外，更像是以一名父親的角度來關心、理解孩子的心，診療過程彷彿與過去的自己再次相遇，獲得重新撫平傷痛的機會，屢屢被激動的情緒團團包覆。
期望本書能為辛苦的孩子們帶來些許幫助，也期待這本懷抱著讓大家更了解韓方神經精神科的治療原理的書能充分發揮作用。無盡感謝。
詳細資料
- ISBN：9789869669511
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 17 x 22 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
考前經常出現腹痛可能有兩種情形，一種是體質上消化系統較弱，身體感受到壓力時，從最弱的部分顯現症狀，痛症的原因來自於身體；另一種則是因緊張和壓力引起的腹痛。緊張和壓力除了造成腹痛外，多汗症、生理痛、頭痛也是代表性症狀。
少陽人容易頭痛，少陰人容易腹痛
肚子痛症特別嚴重的孩子多半屬於「少陰人」，這類孩子通常臉色蒼白、個性內向、心思敏感、多慮，一有心事就容易積食，平時胃口也不怎麼好。
先天消化器官虛弱的少陰人只要心思繁雜、焦躁不安，消化系統就會發出警訊。相較於少陽人常因頭痛前來看診，少陰人常因腸胃不適而來。胃不舒服會引起反胃、嘔吐；大腸受到刺激，則會出現腹痛、腹瀉等症狀。這類型的孩子需要幫助消化器官保暖的食材和藥材。
第二種是心理因素造成腹痛。比方說成績好的孩子可能因為「萬一考差了怎麼辦？」「要是多答對一題就好了」的不安情緒引發痛症，一旦考試結束症狀也隨之消失。
成績差的孩子也可能因為不想考試而出現腹痛的症狀，因為過度想逃避考試的心態，啟動「生病就可以不用參加考試」的心理機制引起腹痛，讓考試缺席或放棄變成情有可原。
擊敗失誤，贏得更好的機會
SOLUTION 一句「沒關係」，賦予滿滿的勇氣
對於不曾錯失第一名、自我目標明確、父母期望值很高的孩子而言，父母一句「沒關係」挾帶著無比強大的力量。如果父母對孩子的腹痛症狀反應過度，可能讓孩子更加難受。人生要經歷很多考試，如果每一次父母都激動到好像出大事一樣，只會讓孩子對「輸」更有壓力。
父母和孩子都必須對失誤更加寬容。失誤也是成長的養分，滿分、第一名固然值得驕傲，有進步空間的第二名同樣有價值。
學生以為成績是別人評價自己的標準，事實上，不管是第一名還是倒數第一名，都該享有同等尊重。擺脫名次束縛的每個人，都有一條自己專屬的路，青少年時期的孩子或許很難理解吧。
面對因為想要逃避而出現腹痛的孩子，希望父母能發自內心對孩子說：
「成績考不好、名次掉下來都沒關係，清楚知道你現在該做的事是什麼，認真履行，這樣就很有意義了。」
對孩子來說，當下的考試也許毫無意義，這句話卻可以讓孩子擁有面對未來其他機會的勇氣。
文|舒平 最近,孫儷主演的電視劇《安家》火了,劇中的房似錦原名房四井,出生在一個重男輕女的家庭中,由此,原生家庭的話題再度被熱議。很多人說,從女主房似錦的身上,看到了《歡樂頌》樊勝美、《都挺好》蘇明玉的影子,只是如此嗎?她們的身上,又何嘗沒有我們自己的影子?我們對劇中人物的共情,或多或少,也是我們自己的心理投射。 「幸運的人,一生都在被童年治癒；不幸的人,一生都在治癒童年。」個體心理學創始人阿德勒的這句名言,被許多人引用過,我也很喜歡它,它像警鐘一樣,喚醒了太多蒙昧的心靈。 ... 這段時間,大家都被孫儷新作品《安家》刷屏。劇中女主房似錦名字的背後有一個悲傷的故事,她是房家第四個孩子,差點被丟進井裡,所以叫做「房四井」,從「第四個孩子」「被扔進井裡」這樣的關鍵詞不難猜出,房似錦是生在一個怎樣的家庭里。 「她是我媽媽,你讓我怎麼斷?」房似錦哭著對徐文昌說的這句話,實在太耳熟了,也許昨天,我們自己也剛剛這樣無可奈何地哭過、問過。娘娘孫儷在談及《安家》中房似錦的原型時也說,「其實生活中很多事情,比戲劇來得更精彩,更血淋。」 「她是我媽媽,你讓我怎麼辦?」「我們是一家人,我能不管她嗎?」這樣的靈魂拷問,在很多人身上常常上演。 這兩個月,朋友Z讓我幫她買過幾次口罩,我們都知道最近這段時間戴口罩的重要性。但是Z的母親、70多歲的老太太,能不戴口罩就不戴口罩,照常出門散步,照常餵流浪貓。 「我的這個媽喲!」Z簡直要抓狂,父親去世後,母親獨自帶大她和弟弟,母親認定的事情,沒有人能改變。為這,她小時候吃足了苦頭,她讀書稍稍鬆懈,母親會毫不留情地打她,而且不許她哭。等她也到了當媽媽的年紀,女兒學習不用功,她也會狠狠打她。打完了,又後悔得要死! Z在40歲那年,因為丈夫要和她分居,女兒也疏離她,她一度痛苦至極,不得不去看心理醫生。作為她的朋友,我問過她先生,他們倆都事業有成,是外人很羨慕的家庭,為什麼會鬧分裂呢? Z的先生說:「她什麼都要別人聽她的!」那一刻,Z母親的身影,呼之欲出。 家庭心理治療師薩提亞說:「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫,而這種聯繫有可能影響他的一生。」尤其是物質和愛雙重缺失的原生家庭,對孩子一生的影響,更是不可磨滅。 孫儷本人也遭遇過原生家庭的痛,她曾經說過,她無法原諒父親。她小的時候,就是在父親和母親無休止的爭吵中度過的。父母之間破碎的關係,讓她也一度失去了愛的能力,對婚姻充滿了抗拒,甚至表示有可能做「不婚主義者。」 有一期《奇葩說》里,主持人馬東問著名心理學家武志紅:「很多人把長大以後的所有不順心、不如意,改不了的毛病,克服不了的性格障礙,過不了的待人接物的那些門檻,都歸結為原生家庭,有那麼嚴重嗎?」 武志紅說出了很多人的心聲:「有!」 樊勝美說:「一個家庭,就是一個人的宿命。」 很多網友都認同這句話,但,這真是生活的全部嗎?不,很顯然不是。 原生家庭無論有多糟,它最多只是你的前半生,而成年後,你未來的人生如何,你未來的家庭如何,選擇權都在你自己手上。 孫儷演過的角色很多,從《玉觀音》里青澀的安心,到《甄嬛傳》里氣場強大的娘娘,再到「別人跑步是為了健康,我跑步是為了活命」的房似錦,一路走來,除了收穫鮮花和掌聲,我們也看到她本人的蛻變和成長,她和鄧超組成了幸福的家庭,彼此珍惜,彼此治癒,並且,給了他們的孩子一個美好溫暖的原生家庭。 這,才是我們對原生家庭討論的意義所在,不是控訴,不是譴責,更不是唯心主義,把我們身上無法磨滅的性格缺陷,我們的壞毛病、臭脾氣,我們的種種不幸,都歸結到原生家庭,然後,重蹈覆轍。 ... 不是這樣的,一切都還來得及。和原生家庭和解吧,和父母和解吧,或者,最起碼,和自己和解,不要讓自己也變成自己討厭的樣子,不要再把傷害傳遞給你的孩子。 帕斯卡爾說:「人是一根能思想的葦草。」當我們在家庭中,在最親密的關係里,感受到不舒服,不自在,不愉快,其實,就是在提醒我們,去覺察,去反思,去改變。 朋友Z到現在也時常愛抓狂,她說實在沒有辦法改變老母親,但她說她可以改變自己,每次,老母親溜達回來,她就像照顧孩子一樣,給她洗手消毒,還邀請老母親和她一起看防疫新聞,讓母親有最起碼的防護常識。 她和先生的關係也緩和了許多,早餐她吃麵包喝牛奶,先生一定要吃麵條,以前她會惱火,會生氣,現在,有的是時間,先生愛吃什麼就做什麼。女兒去年剛結婚,沒法回來看他們,隔幾天視頻聊天,女兒總是笑瞇瞇地叮囑他們注意安全,保重身體,她聽了心裡也總是暖融融的,挺好。 看,沒有過不去的坎,原生家庭帶來的傷害,在某一刻,可能會讓你內心崩潰、糾結、痛苦、歇斯底里,但是,它也一樣可以錘鍊我們,警醒我們,讓我們內心變得更強大,更包容,更有柔韌性。 《原生家庭:如何修補自己的性格缺陷》一書中說:「當你終止了舊有的家庭模式並打破循環時,也為你的孩子、你孩子的孩子以及以後的子子孫孫,送上了一份無比珍貴的禮物,你是在塑造未來。」 想想,由於你的改變所帶來的驚喜吧! 最後,把更喜歡的另一句話送給大家,泰戈爾說的:「讓我的愛,像陽光一樣將你圍繞,同時又給你璀璨的自由。」
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